Dans les articles précédents, nous avons vu que le système nerveux autonome évalue en permanence notre environnement afin d’assurer notre sécurité. Nous avons également compris que l’activation n’est pas un problème en soi : elle devient inconfortable lorsqu’elle se déclenche en l’absence de danger réel. Pour approfondir cette compréhension, la théorie polyvagale décrit trois grands états physiologiques à travers lesquels notre système nerveux s’organise. Ces états ne sont pa