Oui, c’est tout à fait normal. Demander de l’aide n’est pas un geste anodin. Beaucoup d’entre nous ont appris à se débrouiller seuls, à tenir, à “faire face”. Reconnaître que l’on traverse une période difficile et envisager de consulter un psychologue ou un psychopraticien peut donner le sentiment d’être vulnérable. Et cela peut être inconfortable. Il est fréquent qu’une partie de vous ressente le besoin d’être soutenue, tandis qu’une autre hésite. Cette ambivalence est naturelle. Elle ne signifie pas que vous n’êtes pas prêt(e), mais qu’une part de vous cherche à préserver votre sécurité. Consulter, c’est aussi accepter de regarder certains sujets de plus près. Cela peut faire peur, parce que c’est intime, personnel, parfois sensible. C’est précisément pour cela que le cadre thérapeutique est conçu pour être sécurisant, respectueux et progressif. La première séance n’est pas un engagement définitif. C’est un temps pour faire connaissance, poser vos questions et sentir si vous vous sentez en confiance, à Ambérieu-en-Bugey ou en visioconférence. Vous pouvez avancer à votre rythme.