DOMAINE D'ACCOMPAGNEMENT

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

Un accompagnement global pour toute personne souhaitant mieux se comprendre, dépasser un blocage personnel, traverser une période difficile ou amorcer un changement. Il s’adresse à celles et ceux qui ressentent le besoin d’un soutien ponctuel ou régulier dans leur cheminement personnel, sans problématique spécifique à nommer.

ADDICTION

Quand une consommation (alcool, drogues, écrans, nourriture, jeux…) devient un moyen de fuir, de tenir ou de se calmer, elle peut créer une dépendance. Je vous accompagne pour comprendre les racines de cette addiction et développer des stratégies plus saines, en accord avec vos besoins et vos limites.

DIFFICULTÉS PARENTALES

Épuisement, conflits avec les enfants, sentiment de ne pas être à la hauteur : la parentalité confronte à de nombreuses tensions. Cet accompagnement s’adresse aux parents souhaitant mieux comprendre leur posture éducative, gérer leurs émotions et construire un lien plus serein et ajusté avec leurs enfants.

COLÈRES ET FRUSTRATION

Explosions de colère, irritabilité constante, ressentiment enfoui : ces émotions peuvent être envahissantes et difficiles à vivre au quotidien. Ensemble, nous explorons leur origine et leur sens pour vous aider à mieux les réguler, à les exprimer différemment et à retrouver un équilibre émotionnel plus apaisé.

DÉPRESSION

Perte d’élan, fatigue persistante, isolement, tristesse profonde, perte d’intérêt ou de motivation : ces signes peuvent indiquer un état dépressif. Je propose un accompagnement pour comprendre ce qui se passe, sortir de la culpabilité, et retrouver peu à peu une stabilité émotionnelle et un rapport plus vivant à soi-même.

ACCOMPAGNEMENT DES RELATIONS

Difficultés de couple, conflits familiaux, relations professionnelles tendues, sentiment de solitude : les relations humaines peuvent parfois être sources de souffrance. Cet accompagnement permet de mieux comprendre ses fonctionnements relationnels, d’améliorer la communication et de retrouver une dynamique plus saine, respectueuse et nourrissante avec les autres.

STRESS & TRAUMA

Stress chronique, malaises inexpliqués, souvenirs envahissants ou sensations de débordement émotionnel : certains vécus difficiles laissent des traces durables. Ce travail thérapeutique vise à apaiser le système nerveux, comprendre les réactions de survie, et reconstruire un sentiment de sécurité intérieure, à son rythme.

ANXIÉTÉ

Pensées envahissantes, inquiétudes constantes, tensions corporelles, difficulté à lâcher prise : l’anxiété peut limiter le quotidien. L’accompagnement permet d’identifier les sources de cette anxiété, d’en comprendre les mécanismes et d’acquérir des outils pour retrouver progressivement plus de calme et de sécurité intérieure.